Både sommer og vinter er der fælles opvarmning og generel information, når der er noget at fortælle.
Fremmødte motionister deles ind i hold.
Powerwalk
TRIM har 2 powerwalk hold. 1 hold med moderat tempo og 1 hold med friskt tempo. Begge hold går 1 time. Læs mere om powerwalk.
Løbehold
TRIM har 2-3 løbehold, som løber fra hhv 5 km, og ca 7 km. Og er der interesse for det, vil der blive lavet hold der løbere længere.
Alle hold i TRIM forventer at gennemføre distancen på ca. 1 time.
Alle hold samler op, så der er mulighed for at “falde tilbage” undervejs og alle kommer samlet hjem.
Der tages hensyn til nye motionister, så sig endelig til hvis der er særlige behov.
Holdlederne vil gøre deres bedste for, at du får en god motionsoplevelse, uanset hvilket hold du vælger.